12歲女孩小雨的蛻變印證了李潔醫(yī)生的干預(yù)成效。初診時(shí)體重72公斤，李醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其家庭存在“過度喂養(yǎng)”誤區(qū)——父母認(rèn)為“孩子胖點(diǎn)抵抗力強(qiáng)”，每日強(qiáng)迫進(jìn)食4碗米飯。

李潔通過3d人體圖，為小雨父母講解了過度喂養(yǎng)造成的危害，并制定了個(gè)性化方案。

干預(yù)方案包含：

飲食革命：將“三菜一湯”改為“彩虹餐盤法”，確保每餐50%蔬菜、25%優(yōu)質(zhì)蛋白、25%全谷物

運(yùn)動(dòng)升級(jí)：從被動(dòng)跳繩轉(zhuǎn)為主動(dòng)參與擊劍訓(xùn)練，利用多巴胺分泌增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)依從性

睡眠管理：佩戴智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠周期，發(fā)現(xiàn)深睡眠不足時(shí)調(diào)整褪黑素補(bǔ)充方案

8個(gè)月后，小雨體重降至58公斤，體脂率從35%降至24%，更在市級(jí)擊劍比賽中斬獲銅牌。其母感慨：“李醫(yī)生不僅治好了孩子的病，更教會(huì)我們?nèi)绾慰茖W(xué)育兒。”